انجمن شطرنج ایران

سلام و درود
این نوشته ها کار خودمه
نکات:
1-قبل از مسابقه یک خوراکی شیرین بخورید یا در حین مسابقه
2-سعی کنید تند بازی نکنید و آرام باشید
3-قبل از مسابقه آهنگ شاد گوش ندهید
4-در حین بازی به چیز دیگر فکر نکنید
5-قبل از بازی نترسید

با تشکر محسن.....

هرگز نشه فراموش:

.
.
.

البته ثابت شده که شیرینی جات توانایی یادگیری مغز را کاهش داده و باعث کاهش حافظه می شود.بهتر است قبل از مسابقه کمی گردو و یا ماهی مصرف شود و حداقل تا دو ساعت قبل از مسابقه از غذا های دیر هضم استفاده نشود.

سلام
روند تفکر همراه با مصرف بالای کربوهیدرات ها توسط مغز هست.
کربوهیدرات ها (شیرینی جات) کارایی مغز رو بالا میبره؛ شاید در شروع مسابقه زیاد مهم جلوه نده ولی مطمئنا در طول مسابقه لزوم استفاده از اونها دو چندان میشه....
بخاطر همین در کنکورها و آزمونها شکلات و یا سایر شیرینیجات استفاده میشن...البته در مورد مسابقات شطرنج و قوانین اون من اصلا اطلاعات کافی ندارم....

بله همینطوره
شیرینیجات خوبن
تو مسابقات استفاده میشه

استرس نداشته باشيم
حريف خودمونم دست كم نگيريم و ريسكم نكنيم